Mulher DEFENDA-SE

Venha participar do evento Mulher DEFENDA-SE, um curso de defesa pessoal feminina que vai te ensinar técnicas básicas e eficientes para se proteger em situações de perigo. Não importa a sua idade ou porte físico, as técnicas aprendidas no curso podem ser utilizadas por qualquer pessoa.

Além das técnicas de defesa, o evento também vai contar com dinâmicas de autoconhecimento, condicionamento físico e consciência corporal. O objetivo é capacitar as mulheres a se defenderem de forma segura e eficaz.

O evento é gratuito e as vagas são limitadas, então não perca essa oportunidade. Serão duas turmas, uma no período da manhã e outra no período da tarde, com horários de 9:30 às 11:30 e 15:00 às 17:00, respectivamente.

Ao final do curso, os participantes irão receber um certificado de participação. Não deixe de se inscrever e se preparar para se defender!