Sobre o Programa de Certificações NAR-SP

O Programa de Certificações do NAR-SP foi desenvolvido para promover uma formação sólida em estratégias de treinamento esportivo, com base na ciência e aplicação prática no contexto do alto rendimento.

Estruturado a partir de estudos produzidos no centro, junto a treinadores Olímpicos e profissionais referência no esporte, o programa proporciona uma imersão no ambiente de treinamento do NAR-SP, permitindo que os participantes compreendam não apenas os conceitos, mas também sua aplicação, e a rotina de atletas de elite.

Ao longo do ano, são oferecidas três certificações independentes:

• Certificação em Treinamento Pliométrico

Online – 08 de Maio

Presencial no NAR-SP – 14, 15 e 16 de Maio

• Certificação em Treinamento de Velocidade

Online – 22 de Julho

Presencial no NAR-SP – 30 e 31 de Julho, e 01 de Agosto

• Certificação em Treinamento de Força

Online – 06 de Novembro

Presencial no NAR-SP – 12, 13 e 14 de Novembro

Cada certificação é conduzida pela equipe técnica do NAR-SP em conjunto com treinadores de atletas olímpicos e profissionais atuantes no esporte de alto rendimento, garantindo conteúdo atualizado, relevante e diretamente aplicável.

Programação Certificação em Treinamento Pliométrico

• Sexta-feira 08/05 - On-line

19:00 – 19:15 - Abertura do evento

19:15 – 20:30 - Prescrição e programação do treinamento pliométrico: diferenças entre modalidades individuais e coletivas

Irineu Loturco, PhD – Diretor técnico do NAR

20:30 – 20:45 - Intervalo

20:45 – 22:00 - Introdução ao treinamento pliométrico: aspectos neuromusculares e utilização de diferentes superfícies

Lucas A. Pereira, PhD – Gerente técnico do NAR

• Quinta-feira 14/05 - Presencial

08:30 – 10:00 - Exercícios balísticos vs. pliométricos: efeitos sobre o desempenho de força e velocidade

Irineu Loturco, PhD

10:00 – 10:15 - Intervalo (Coffee Break)

10:15 – 11:30 - Sessão de treinamento: iniciação ao treinamento pliométrico

Neilton Moura – Treinador Olímpico

11:30 – 12:15 - Reunião técnica: aplicação e prescrição

12:15 – 14:15 - Intervalo

14:15 – 15:30 - Seleção de exercícios pliométricos – Parte 1

Irineu Loturco, PhD

Túlio Moura, PhD

15:30 – 15:45 - Intervalo (Coffee Break)

15:45 – 17:30 - Seleção de exercícios pliométricos – Parte 2

Irineu Loturco, PhD

Túlio Moura, PhD

17:30 – 18:00 - Introdução à elaboração dos seminários aplicados

• Sexta-feira 15/05 - Presencial

08:30 – 09:45 - Sessão prática: pliometria para atletas de alto rendimento (exercícios avançados)

Nélio Moura – Treinador campeão olímpico

09:45 – 10:00 - Intervalo (Coffee Break)

10:00 – 11:15 - Sessão prática: pliometria aplicada a esportes coletivos

Marina Torres Betelli – Seleção Brasileira de Rugby Feminino XV

11:15 – 12:15 - Reunião técnica: aplicação e prescrição

12:15 – 14:15 - Intervalo

14:15 – 15:30 - Desenvolvimento dos seminários (em grupo)

15:30 – 15:45 - Intervalo (Coffee Break)

15:45 – 18:00 - Apresentação dos seminários

Atividade em grupo com apresentação de 15 minutos baseada em um planejamento real de treinamento pliométrico.

Peso na avaliação final: 60%

• Sábado 16/05 - Presencial



08:30 – 10:00 - Pliometria como estratégia preparatória: (PAPE x Priming Exercises)

Lucas A. Pereira, PhD

10:00 – 10:30 - Intervalo (Coffee Break)

10:30 – 12:00 - Mesa redonda com professores e equipe técnica

12:00 – 14:00 - Intervalo

14:00 – 15:00 - Atividade avaliativa

Avaliação com questões objetivas sobre o conteúdo do curso

Peso na avaliação final: 40%

15:00 – 15:30 - Intervalo (Coffee Break)

15:30 – 17:30 - Feedback individual com equipe técnica do NAR-SP

17:30 – 18:00 - Encerramento

Como funciona a certificação

As formações são realizadas em turmas reduzidas, com no máximo 40 participantes, favorecendo a troca entre profissionais e maior aprofundamento técnico.

A estrutura do programa inclui:

• Aulas teóricas com base em evidência científica
• Sessões práticas de treinamento de atletas e equipes de alto rendimento
• Interação direta com treinadores e equipe multidisciplinar
• Apresentação de seminário e atividade avaliativa.

Público-alvo

Profissionais e estudantes de áreas correlatas ao esporte:

• Educação Física
• Fisioterapia
• Medicina do Esporte
• Outras áreas relacionadas

Que buscam qualificação técnica e atuação em contextos esportivos de alto nível.

Certificação

Ao final de cada programa*, o participante recebe o selo “Profissional Certificado NAR”, específico para a certificação concluída, validando sua formação em um ambiente de alta exigência técnica e científica.

*o aluno precisa atingir a nota mínima, composta pela apresentação de seminário e atividade avaliativa.

Diferenciais do programa

• Integração entre ciência e prática no alto rendimento
• Conteúdo desenvolvido por profissionais referência na área de Ciências do Esporte
• Acesso ao ambiente real de treinamento de atletas
• Networking com profissionais do esporte
• Turmas reduzidas e acompanhamento próximo

Informações importantes

As vagas são limitadas e preenchidas conforme a ordem de inscrição.

Antes da abertura oficial, será disponibilizada uma pré-lista com acesso antecipado ao sistema de inscrições, além de condições especiais para participantes interessados no combo com as três certificações (Força, Velocidade e Pliometria).